Un syndrome fréquent
Aussi appelé Syndrome du Côlon Irritable ou Colopathie fonctionnelle, le Syndrome de l’Intestin Irritable est une affection bénigne mais dont les symptômes peuvent être source d’un véritable mal-être. Aujourd’hui, on estime à 6 millions le nombre de français souffrant du syndrome de l’intestin irritable, avec une nette prédominance féminine (2/1).
Des symptômes envahissants
Débutant généralement avant 30 ans, les symptômes associés au SII sont multiples :
– Maux de ventre
– Constipation
– Ballonnements
– Diarrhées
– Flatulences
Très souvent, ces symptômes prennent une tournure chronique et peuvent apparaitre simultanément ou par alternance, créant une réelle souffrance pour les patients, une qualité de vie dégradée, et un besoin intense de soulagement.
Vers une santé digestive retrouvée
Même s’il n’existe à ce jour aucun traitement curatif dans la prise en charge du SII, des alternatives ont scientifiquement démontré un intérêt clinique dans la prévention du SII et la diminution de la fréquence des symptômes.
- Stratégie préventive
Agir sur l’écosystème intestinal est un moyen essentiel pour diminuer la souffrance des symptômes. En effet, la flore intestinale ou microbiote joue un rôle, non seulement sur la survenue des troubles du transit, mais également dans le déclenchement et l’entretien de la douleur.
L’apport en fibre, en plus de réduire le cholestérol et le risque de cancer colo-rectal, permet d’agir directement sur la dysbiose, en stimulant directement la croissance de certaines bactéries du microbiote. De plus, elles sont bénéfiques en cas de constipation en améliorant la consistance des selles et augmentent la fréquence d’exonération. Le recours à certaines bactéries probiotiques, comme Bifidobacterium Lactis, est également un moyen de rétablir l’équilibre microbiotique, ses conséquences et ainsi soulager les symptômes du SII.
- Nos conseils bien-être
Des mesures hygiéno-diététiques peuvent, si elles sont bien suivies, réduire la fréquence et l’intensité des symptômes intestinaux. Par exemple, il est recommandé dans le cadre du SII d’avoir une alimentation riche en fibres, de bien boire 1,5 L d’eau par jour, et de pratiquer une activité physique régulière. Retrouvez l’ensemble de ces conseils en consultant notre article.
Références
- Joubert H. (2018) Le Syndrome de l’intestin Irritable (SII). SNFGE
https://www.snfge.org/content/syndrome-de-lintestin-irritable-sii - AMELI (2020). Reconnaitre le Syndrome de l’Intestin Irritable.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/syndrome-intestin-irritable/reconnaitre-syndrome-intestin-irritable